Фитнес уреди и допълнителна стабилност
Фитнес уреди и допълнителна стабилност. По време на тренировки с дъмбели всяка ръка се движи независимо, вместо да е фиксирана към една лента, което прави по-трудно поддържането на тежестите стабилни и тялото ви трябва да използва своите по-малки стабилизиращи мускули. Това може да е добро или лошо, в зависимост от това какво искате да получите […]
